Сомнолог назвал усугубляющие бессонницу популярные методы гигиены сна

Сомнолог предупреждает, что некоторые общепринятые рекомендации не только не помогают, но и усугубляют проблемы со сном, создавая порочный круг тревоги и разочарования.

More from my site