Тренер Новикова рассказала, можно ли безопасно сесть на шпагат за месяц Опубликовано 12 февраля, 2025 автором Вечерняя Москва Профессиональный тренер Алиса Новикова развеяла популярный миф и рассказала, как можно быстро сесть на шпагат, не повредив мышцы и сухожилия.