Фитнес-тренер Юрий Аверьянов назвал эффективное упражнение для набора мышечной массы. Cпецилист посоветовал обратить внимание на тягу Ятса — упражнение, названное в честь титулованного бодибилдера Дориана Ятса. По его словам, это что-то среднее между классической тягой штанги в наклоне и шрагами со штангой.
Модульный пистолет Лебедева (МПЛ) и его специальная версия МПЛ1 поступили в серийное производство, сообщил ведущий инженер-конструктор Ижевского механического завода Дмитрий Лебедев. Разработку МПЛ под патрон 9 на 19 миллиметров начали в 2017 году, а в 2021-м он завершил программу госиспытаний.
Бывший советник Пентагона Дуглас Макгрегор заявил, что США следует отказаться от воинственной политики, которую они проводят ради расширения своего политического влияния на отдаленные регионы. «Нам нужно перестать вторгаться в другие страны и пытаться заставить народы стать похожими на нас», — призвал он.
Глава МИД Эквадора Габриэла Соммерфельд объяснила причину задержания экс-президента страны Хорхе Гласа в посольстве Мексики в Кито. «Решение президента было принято из-за реального риска неизбежного побега гражданина, который должен был предстать перед судом», — сообщила министр иностранных дел.
Глава МЧС России Александр Куренков вылетел в Оренбургскую область по поручению президента Владимира Путина. Он лично проконтролирует меры по ликвидации последствий прорыва дамбы и затопления территорий в Орске, а также координацию действий Единой государственной системы предупреждения и ликвидации ЧС.
Власти Украины хотят включить в реестр военнообязанных не только мужчин, но и женщин, пишет «Страна.ua», исходя из текста указа, подписанного Владимиром Зеленским. Отмечается, что в законе об электронном реестре военнообязанных есть норма о том, что органы власти подают туда сведения обо всех гражданах от 18 до 60 лет.
Пожар, возникший после взрыва газового баллона в доме в городе Нурлат в Татарстане полностью ликвидирован, сообщили в пресс-службе МЧС России. По данным ведомства, огонь в здании полностью потушен. «Пожар в Татарстане полностью ликвидирован», — говорится в сообщении МЧС.
Бывший канцлер ФРГ Герхард Шредер заявил, что социал-демократической партии Германии (СДПГ) следует активнее заниматься проработкой дипломатических вариантов разрешения конфликта на Украине. «Мы (СДПГ) должны позаботиться о том, чтобы все это (конфликт на Украине), так или иначе, закончилось», — призвал он.
Правительство Оренбургской области ввело в Оренбурге частичного ограничения движения автомобилей до 15 апреля в связи с паводком. Уточняется, что автомобильный проезд был закрыт на шести улицах и пяти переулках, которые могут представлять потенциальную угрозу для передвижения.
Пророссийское подполье уничтожило электрический распределительный щит, обесточив военную часть Вооруженных сил Украины в поселке Авангард, а также производство беспилотников для ВСУ в Хлебодарском под Одессой. Об этом рассказал координатор николаевского подполья Сергей Лебедев.
