Самарские врачи рассказали, как недосып влияет на работу мозга

Одновременно страдают кожа и волосы, появляется раздражительность, растет артериальное давление. Кроме того, человек может пытаться компенсировать отсутствие здорового сна никотином, кофеином и алкоголем.

«Нарушение синтеза»: какие витамины способствуют набору лишнего веса

Витамины — это органические вещества, необходимые для нормального функционирования организма. Однако некоторые из них могут привести к набору лишних килограммов.

Персональный тренер назвала преимущества для здоровья ходьбы после еды

Эллен Томпсон из Blink Fitness объяснила, почему после еды обязательно стоит немного пройтись пешком. Улучшение пищеварения. Ходьба помогает еде проходить через пищеварительную систему.

Волгоградцам рассказали, какие витамины необходимы организму зимой

Защитить организм зимой при частых простудных заболеваниях и укрепить иммунитет помогут витамины А, В, С, D и Е. О том, в каких продуктах они содержатся, рассказали специалисты портала «Объясняем.рф». Как…

Специалист в области питания рассказала, как вода с лимоном помогает похудеть

Кэтрин Гервасио, дипломированный диетолог и сертифицированный тренер по лечебному питанию в EHProject, перечислила факторы, благодаря которым вода с лимоном помогает сбросить лишние килограммы. Баланс уровня сахара в крови.

Признаки нехватки омега-3 в организме назвала врач

Если в вашем рационе питания рыба встречается реже двух раз в неделю, то в организме может сформироваться недостаток омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, рассказала кандидат медицинских наук, врач-диетолог, старший научный сотрудник…

Нарколог объяснил, как вернуться в форму после долгих новогодних праздников

Главный внештатный психиатр-нарколог Минздрава Подмосковья Виталий Холдин напомнил о том, как вернуться в форму после длительных новогодних праздников.