Кандидат медицинских наук и основатель Школы здоровья Руслан Масгутов посоветовал для лучшего восстановления организма после обильного застолья использовать практики разгрузки и очищения. Один из таких способов — экадаши.

Вопреки распространенному мнению, это время года таит в себе немало рисков для здоровья, если не соблюдать необходимых мер предосторожности.

Привычка мыть мясо перед готовкой может привести к распространению на кухне кишечной палочки, предупредила гастроэнтеролог Видновской клинической больницы Людмила Сухорукова, сообщает News.ru. «Мыть мясо перед приготовлением не стоит, потому что…

Диетологи составили план питания, который поможет избавиться от лишних килограммов за считанные дни.

Сегодня проблема напряжения в спине актуальна для большинства людей, особенно страдают от этого люди с «сидячей» работой. Поэтому упражнения для здоровой спины будут полезны абсолютному большинству.

Физическая активность — неотъемлемый элемент предупреждения и лечения различных заболеваний, таких как ◎ болезни сердца, ◎ гипертония, ◎ рак толстого кишечника, ◎ инсулиннезависимый сахарный диабет, ◎ метаболический синдром, ◎ остеопороз…

Медики из Университета Сандерленда посоветовали для похудения вместо десертов есть бананы. Но не спелые желтые, а те, которые обычно считают «недозрелыми».

Повышенная потребность к сладкому не всегда является простой прихотью: по мнению экспертов, она может указывать на дефицит в организме ряда важных веществ и микроэлементов.

Терапевт Елена Малышева и кардиолог Герман Гандельман в эфире программы «Жить здорово» на Первом канале заявили, что употребление жевательной резинки со вкусом мяты провоцирует изжогу.

Грецкие орехи, киви, вишня, цельнозерновой хлеб, овсянка и молоко помогают облегчить засыпание и повысить качество ночного сна. Об этом изданию Daily Mail рассказала британский диетолог Эмили Лиминг.