Эксперт Ирина Кабанова рассказала об упражнениях для расслабления шеи и плечевого пояса. «Выполняйте наклоны и повороты головы вправо, влево, наклон вперед. Заключительным упражнением в этом блоке выполняются перекаты головы от одного плеча к другому через наклон вперед», — пояснила Кабанова.