Плавно и без стресса: как вернуться в режим после праздников

До конца длинных праздников осталось всего ничего, и многие уже задумываются, где взять силы выйти через два дня на работу, ведь за эти дни у большинства сбился режим.

Зимний экстрим: как вести себя в мороз?

На улице настоящая зима, сразу после Нового года в большинство регионов пришли экстремальные морозы. Синоптики обещают небольшое потепление, однако оно не кардинально. Как же вести себя в -20С?