Во время отпуска стоит дать организму отдохнуть от тренировок, чтобы не допустить состояния перетренированности и избавиться от накопленной усталости. Об этом «Москве 24» рассказал фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский.

В России зафиксировали десятки случаев использования в колбасе и твороге трансглютаминазы, известной как «мясной клей».

Сегодня проблема напряжения в спине актуальна для большинства людей, особенно страдают от этого люди с «сидячей» работой. Поэтому упражнения для здоровой спины будут полезны абсолютному большинству.

Грецкие орехи, киви, вишня, цельнозерновой хлеб, овсянка и молоко помогают облегчить засыпание и повысить качество ночного сна. Об этом изданию Daily Mail рассказала британский диетолог Эмили Лиминг.

Джампинг-фитнес — занятия с тренером на мини-батутах под музыку — является эффективным с точки зрения сжигания калорий из-за высокой интенсивности прыжков.

Соблюдение любых ограничительных диет не только не помогает снизить риск развития рака, но и угрожает здоровью.

Ученые из Университета штата Айова установили, что для сохранения здоровья сердца нужно выполнять силовые и кардиотренировки в равном объеме. Результаты исследования опубликованы в European Heart Journal.