Врач назвала продукты для молодости. Чемпионами среди омолаживающей еды – ягоды. В первую очередь это черника, малина и черная смородина. Фитонутриенты из ягод помогут поддерживать здоровье сосудов и мозга, а также позволяь коже выглядеть более свежей.

Отказываться от сладкого в рационе нужно постепенно, без резких ограничений и длительных перерывов между приемами пищи. Резкое исключение сахара часто приводит к неприятным последствиям: раздражительности, внутреннему напряжению, нарушениям сна и повышенной тревожности.

Психиатр Сергиевич рассказал о пользе коротких, но регулярных отпусков. По его словам, такой отдых помогает снизить риск эмоционального выгорания.

Современному человеку часто не хватает времени на спорт. Но есть простые способы поддерживать себя в форме, которые подходят практически всем и часто не требуют ни специальной подготовки, ни оборудования.

Против Лилии Муртазиной также возбуждено уголовное дело о превышении полномочий Как стало известно "Реальному времени", прокуратурой в судебном порядке оспаривается приказ министра Альмира Абашева о выговоре главврачу Черемшанской ЦРБ Лилии...

6 июня 2026 года в городском парке "Сад Эрмитаж" состоялось открытие фотовыставки "Последний прыжок".

Тренировки в спортзале без обследования могут навредить сердцу, суставам и даже зрению. Врач-офтальмолог, кандидат медицинских наук, руководитель направления профессионального развития ООО «Джонсон & Джонсон» Елена Корнилова в беседе с «Чемпионатом» призвала проверять зрение перед началом занятий.